チョコレートダイエットと栄養失調
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チョコレートダイエットとアメリカのチョコレート
チョコレートダイエットをしようと70％以上のチョコレートを楽天市場で探してみましたが高いですね。
このダイエット方は即効性の効果があるわけではないので、効果が現れるまでの間は、それなりの出費は、覚悟しなくちゃいけませんね。
チョコレートが100g315円、１日50gなら約158円、1ヶ月で約4740円。
それなら純ココアのほうが、効率よく食物繊維や、カカオマスポリフェノール・ミネラル分を摂取できるんではないか？
チョコレートダイエットのリンクで見ましたが、私も反対派でしょうか。
チョコレートはカロリーが高いため、間食等でその場を凌ぐにはいいかもしれません。
しかしチョコレートは腹持ちがよくないためすぐにお腹が空くでしょう。
チョコレートを食べることで食欲が抑制され、万が一食事量が半分になったとしても、それでは一日に摂取すべき栄養が不足する事になるので、終戦当時とはまた違った意味での「栄養失調」となります。
チョコレートダイエットをする時に気になるのがチョコレートの味。
チョコレートの国別でいえば、ヨーロッパと日本のチョコレートがアメリカよりも美味しいことが多いです。
ダイエット食品があふれているアメリカですが、アメリカのチョコレートは、砂糖の甘味がハーシーズに習っていてうすっぺらい甘味の人工甘味料っぽいので、ヨーロッパ風リンツに習ったまろやかでリッチな甘味に慣れている日本人にはちょっと不味く感じます。